Bóle kręgosłupa prawdziwą epidemią Zachodu

Bóle karku i krzyża są prawdziwą zmorą w XXI wieku, okazuje się jednak, że częstość ich występowania jest zdecydowanie największa w krajach wysoko rozwiniętych. Dlaczego? Żeby odpowiedzieć na to pytanie należy przede wszystkim dokładnie poznać przyczyny powstawania tego typu dolegliwości bólowych.

Przyczyny powstawania bólów kręgosłupa

O przyczynach powstawania bólów karku czy krzyża wiemy tak dużo dzięki pracy nowozelandzkiego fizjoterapeuty Robina McKenziego. Przez blisko 30 lat swojej pracy z pacjentami dokładnie poznał mechanizmy powstawania dolegliwości bólowych okolic kręgosłupa. Okazało się, że aż 97 proc. wszystkich tego rodzaju przypadków ma podłoże mechaniczne, a inne przyczyny, do których zaliczamy m.in. choroby ogólnoustrojowe, zaledwie 3 proc. Wspomniane urazy mechaniczne mają swoją przyczynę w nieutrzymywaniu przez ludzi prawidłowej postawy ciała, tzn. garbienie się, ale przede wszystkim tak charakterystyczny dla społeczeństw krajów Zachodu siedzący tryb życia. To właśnie on, albo raczej nawyki nieprawidłowego siedzenia, są najczęstszą przyczyną powstawania bólu kręgosłupa. I to właśnie dlatego ta przypadłość została nazwana „epidemią Zachodu”.

Dorosły człowiek w krajach zachodnich w większości przypadków wykonuje pracę siedzącą, jeżeli nie dba przy tym o właściwe dopasowanie oparcia fotela czy o utrzymanie prawidłowej postawy ciała, z czasem kręgosłup ulega uszkodzeniom oraz traci swoją naturalną elastyczność, co w dalszej perspektywie skutkuje odczuwaniem bólu. Taka postawa jest po prostu dla kręgosłupa bardzo dużym obciążeniem.

Na szczęście Robin McKenzie nie ograniczył się jedynie do wskazania przyczyn powstawania bólu, ale również opracował skuteczną metodę leczenia bólów kręgosłupa. Więcej na temat metody McKenziego mogą Państwo przeczytać na naszym blogu oraz na stronie jedynego w Polsce certyfikowanego Instytutu McKenziego w Poznaniu.